Review Sách “Trầm Lặng: Sức Mạnh Của Người Hướng Nội” – Khám Phá Giá Trị Thầm Lặng
Trong xã hội hiện đại, nơi sự năng động, giao tiếp và thành công bề ngoài thường được tôn vinh, người hướng nội dễ dàng cảm thấy mình bị lạc lõng. Nhưng “Trầm Lặng: Sức Mạnh Của Người Hướng Nội” là một tác phẩm tuyệt vời giúp chúng ta nhận ra rằng sự hướng nội không phải là điểm yếu mà thực chất là một sức mạnh tiềm ẩn, giúp mỗi cá nhân phát triển theo cách riêng.
Cuốn sách này được viết dành riêng cho những người muốn khám phá bản thân và tự phát triển cá nhân thông qua sự tĩnh lặng và thấu hiểu chính mình. Với những ai đang gặp những thách thức trong công việc và cuộc sống đều có thể tìm thấy hướng giải quyết nhờ các giá trị mà cuốn sách mang lại.
Hướng Nội Là Một Món Quà Chứ Không Phải Là Sự Cô Lập
- Người hướng nội thích gần gũi người khác nhưng cũng thích có thời gian một mình. Họ có thể có kỹ năng xã hội tốt, nhưng cũng thích riêng tư và trầm lặng. Thích quan sát và nghe nhiều hơn nói. Có cuộc sống nội tâm sâu lắng và xem trọng cuộc sống nội tâm ấy.
- Họ chiếm 1/3 đến 1/2 dân số: cứ 2-3 người bạn biết thì có 1 người hướng nội
- Hướng nội không có nghĩa là rụt rè. Khác biệt rất lớn
- Không ai là hoàn toàn hướng nội hay hướng ngoại. Những đặc tính này tồn tại trên 1 phổ, sẽ trải dài và có những mức độ khác nhau.
- Chung quy lại hướng nào cũng đều tốt cả. Mẫu chốt là một cuộc sống thoải mái nó hiểu được sở thích của bản thân. Tính cách và thái độ của bạn không hề bất di bất dịch, bạn có nhiều khoảng trống để định hình, phát triển tính cách và thái độ theo thời gian.
- Việc nhận biết được các loại tình huống nào làm bạn cảm thấy thoải mái và tự tin mang đến cho bạn sự kiểm soát, bạn có thể lựa chọn dựa trên những gì bạn biết là phù hợp với mình. Theo đuổi các hoạt động mang đến cho mình sự thoải mái và bước ra khỏi vùng an toàn khi cần vì lợi ích của một dự án hay một người mà bạn quan tâm.
- Sự chứng nghiệm từ những người xung quanh cũng quan trọng. Nhưng sự chứng nghiệm quan trọng nhất phải đến từ chính bản thân ta.
Sự Cân Bằng Giữa Hướng Nội Và Hướng Ngoại
Người hướng nội có thể tạo ra ảnh hưởng to lớn khi biết cách điều chỉnh bản thân sao cho phù hợp với hoàn cảnh, mà không cần phải ép buộc mình phải trở nên giống người khác.
Sự tự tin chính là chìa khóa thành công. Thay vì cố gắng thay đổi bản thân để đáp ứng kỳ vọng xã hội, người hướng nội có thể phát huy điểm mạnh của mình bằng cách tìm kiếm môi trường và công việc phù hợp với tính cách của họ. Cuốn sách này giúp người đọc nhận ra rằng thành công không phải lúc nào cũng phải ồn ào, mà có thể đến từ sự bình tĩnh, suy ngẫm và cống hiến một cách sâu sắc.
- Xã hội thường không chú ý tới người hướng nội. Chúng ta thần tượng hóa những người giỏi ăn nói và thu hút sự chú ý và coi đó là hình mẫu mà mọi người phải noi theo. Niềm tin này cho rằng tất cả chúng ta nên trở thành người tư duy nhanh nhạy, lôi cuốn, chấp nhận rủi ro, thích hành động hơn suy ngẫm. Lý-tưởng- hướng- ngoại khiến ta cảm thấy mình có gì đó không ổn vì ta không ở trạng thái tốt nhất trong một nhóm lớn. Hướng ngoại là một sức mạnh đặc biệt ở trường, nơi mà những đứa trẻ ồn ào lắm chuyện nhất thường nổi nhất, và giáo viên thường tưởng thưởng với học sinh hăng hái giơ tay trong lớp.
- Rất nhiều người nổi tiếng, nhằm xác minh, lãnh đạo, nhà kinh doanh vĩ đại nhất trong lịch sử lại là người hướng nội: Mahatma Gandhi; Beyonce, Emma watson, Albery Enstein, Ellon Musk…
- Sách sẽ giải đáp câu hỏi mà những người hướng nội thường tâm tư: làm thế nào để tạo lập được vị trí cho riêng mình khi là một người trầm lặng? làm thế nào để đảm bảo rằng mình không bị phớt lờ? và làm thế nào để kết bạn mới mà cả khi cảm thấy thiếu tự tin để chuyện trò?
- Cuốn sách hướng dẫn bạn chấp nhận và trân trọng bản thân đơn giản là chính mình, sử dụng các phẩm chất và kỹ năng tuyệt vời mà mình đã có, theo đuổi đam mê và sở thích của mình-Thế giới này cần bạn.
- Tính hướng nội là một trong những đặc trưng tính cách được nghiên cứu nhiều nhất. Hướng nội và hướng ngoại nhìn chung có hệ thần kinh khác nhau. Hệ thần kinh của người hướng nội phản ứng mạnh hơn với các tình huống xã hội cũng như các trải nghiệm thu nhận qua các giác quan. Hệ thần kinh người hướng ngoại không phản ứng nhiều như vậy, họ cần sự kích thích để cảm thấy có sức sống. Khi không đủ kích thích, họ bắt đầu thấy chán và bồn chồn và rất tự nhiên họ thích tụ tập tán gẫu hơn, họ cần ở quanh mọi người.
- Người hướng nội phản ứng nhiều hơn với những kích thích. Có nghĩa là họ Cảm thấy thư giãn và có nhiều năng lượng nhất khi ở trong môi trường yên tĩnh không nhất thiết phải một mình mà thường là với một số ít bạn bè hay người thân trong gia đình.
- Trong buổi tiệc, người hướng nội vẫn có thể vui vẻ, nhưng cạn năng lượng nhanh hơn và muốn về sớm. Một mình trong môi trường tỉnh lạng ruốc người hướng nội tải nạp năng lượng. Đó là lý do họ thích các hoạt động đơn lẻ như đọc sách, chạy bộ, leo núi=> Đừng bất kỳ ai nói với bạn rằng người hướng nội phản xã hội chúng ta chỉ sinh hoạt xã hội một cách khác biệt mà thôi.
- Một khi bạn bắt đầu chú ý đến những thông điệp mà cơ thể đang gửi đến như lo lắng, quá sức thì bạn nhận ra có điều gì đó không đúng và bạn biết mình cần thay đổi. Bạn có thể hành động để tìm điểm cân bằng ngay cả trước khi trở về nơi an toàn ở trong nhà mình. Bạn có thể lắng nghe cơ thể mình và tìm nơi nào đó tỉnh lặng để phục hồi.
- Hướng nội không phải là điểm yếu phải vượt qua. Đó là điều để chấp nhận và phát triển-thậm chí để nâng niu. Càng chú ý về sự đặc biệt của các phẩm chất hướng nội thì sự tự tin của bạn sẽ càng phát triển và vươn xa đến các lĩnh vực khác. Hãy biết rằng một số điều mà bạn thích nhất với bản thân mình có mối liên hệ với bản chất hướng nội, khi đó bạn không cần phải chọn các hoạt động hãy kết thân với những người mà ta nghĩ là mình nên chọn. Thay vì vậy, hãy cứ làm điều mà bạn thích và chọn kết thân với những người mà ta thật sự yêu quý.
- Có rất nhiều thứ mà ta cứ tưởng mình nên làm. Ví dụ như rất khổ sở cố trở thành người hướng ngoại vì tưởng rằng mình nên như vậy: sôi nổi, hấp dẫn và ổn ào.
- Khả năng tập trung sâu vào các chủ đề và các hoạt động, khả năng lắng nghe với sự đồng cảm và nhẫn lại là hai trong số các siêu năng lực của người hướng nội. Hãy khơi nguồn các năng lực ấy, tìm niềm đam mê rồi toàn tâm theo đuổi. Khi đó bạn không chỉ tồn tại mà còn thăng hoa.
Lời Khuyên Thực Tiễn Cho Người Hướng Nội
- 1 SỐ GIẢI PHÁP: hiểu Khi nào mình sắp cạn năng lượng (hãy tìm những khoảng thời gian và không gian yên tĩnh để tái nạp năng lượng); Tìm nhóm xã hội của riêng mình; Hãy nói với những người bạn thân thiết nhất hiểu vì sao thỉnh thoảng mình lại rút lui hai trở nên trầm lặng. Trầm lặng chứ đừng im lặng; Có một niềm đam mê cho riêng mình, Mở rộng vùng an toàn, và luyện tập những tư thế không bộc lộ dấu hiệu căng thẳng.
- Cuốn sách này giành cho độc giả trẻ, nhưng phụ huynh cũng nên đọc qua. Những năm đi học rất khó khăn với người hướng nội và với cả cha mẹ các em nữa. Lời khuyên quan trọng nhất là hãy giúp trẻ thầm lặng huy động các điểm mạnh tự nhiên của mình: lắng nghe, quan sát, suy nghĩ và hành động quyết tâm một cách trầm lặng. Vai trò của cha mẹ là giúp con mình phát triển, khám phá những giới hạn của trẻ, đồng thời phải thực sự trân trọng và hạnh phúc với con người thực của con mình. “Đứng về cùng phe” với con.
- Sự THÔNG THẠO trong 1 lĩnh vực nào đó tạo ra SỰ TỰ TIN ( không phải ngược lại).
- Nhiều trẻ hướng nội cũng tìm thấy bạn bè qua những đam mê chung, chứ không phải nhờ chính sự hòa nhập. Là cha mẹ, một trong những điều tốt nhất tao có thể làm là chỉ đơn giản trên đường. Giúp Sức con tiếp xúc với nhiều môn học và lĩnh vực khác nhau – rồi để tùy con. Đừng trông mong đam mê của con bắt lửa ngay.Việc phát triển và vun trồng nhiệt huyết là công việc cả đời, nhưng nó xứng đáng với sự chờ đợi.
- Nếu các con vẫn có một vài bạn thân, các con vẫn hoàn toàn có đủ các chỉ báo cần thiết về một tương lai hạnh phúc. Con tuyệt đối không nhất thiết phải ở trong một nhóm bạn bè lớn và ồn ào -kể cả nếu kiểu đời sống xã hội đó đã từng làm bố mẹ vui trong thời niên thiếu của mình.
- Nếu bạn có một người bạn chân thật, bạn đang rất, rất ổn. Bạn đã may mắn hơn bất cứ ai trên thế gian này, bởi vì rất khó có một tình bạn chân thật như thế.
Nếu bạn là người hướng nội hoặc đơn giản là muốn hiểu thêm về những phẩm chất của người hướng nội, cuốn sách này là một lựa chọn tuyệt vời.
